Stretching flow
Je danst al enige tijd, maar je mist nog een stukje flexibiliteit? Of wil je gewoon graag leniger worden? Dan is deze les iets voor jou! In 1 uur tijd pakken we ons hele lichaam aan in een heerlijke ontspannen Stretching en Flow les. Deze les is gericht op dansers en de focus ligt op het stretchen van de heupen, schouders, rug en benen. Flow staat voor de manier waarop de les gegeven wordt, de les is Yoga geïnspireerd en de verschillende poses worden voor langere tijd aangehouden en de verschillende poses volgen elkaar op in een rustige flow op ontspannende muziek. Kortom een fijne ontspannende les waarbij we samen gaan werken aan een leniger, mooi en gezond lichaam!
